Når en person bliver angst, sker der efter dette tidspunkt en ændring i personligheden – ens identitet.I starten – når de første “symptomer” eller “reaktioner” viser sig – føler man sig bange og har en fornemmelse af at være ude af kontrol. Det er som om, at man ikke kan styre det, der sker med en selv. Kroppen reagerer underligt på noget, som tilsyneladende er ganske almindeligt.

Der sker det, at en del af hjernen (den bevidste, logisk rationelle del) opfatter, at der sker noget uhensigtsmæssigt, uden at den kan gøre noget ved det. Den del af hjernen, der giver problemet, er den underbevidste eller ubevidste del, som blandt andet er mere følelsesmæssigt betonet. Årsagen til, at den gør det, er til gengæld både logisk og rationel: På et tidligere tidspunkt har den underbevidste del af hjernen fået den idé, at den skal beskytte dig imod en bestemt ting. Underbevidstheden har kontrol over centralnervesystemet (det autonome nervesystem), som styrer alle processer i kroppen – dannelsen af proteiner, hormoner og styring af hjerteslag, øjenblink, åndedræt, fordøjelse m.m.

Underbevidstheden kan ikke i klare ord fortælle dig, hvorfor den gør det, den gør. Men den kan gøre noget andet…

Ubevidsthedens håndtering af angst
En af de måder, som underbevidstheden kan hjælpe dig på, er ved at påvirke din krop med følelser af at være bange og derefter øge hastigheden på eksempelvis blodomløb, puls og få hjertet til at slå hurtigere – du bliver bange. Og når et menneske er bange, så fjerner det sig fra den fare, der er i nærheden.

• Eksempelvis kan man “redde” sig selv ved at flygte fysisk. Bevæge sig væk fra situationen hvorefter underbevidstheden så igen normaliserer kroppens tilstand.
• Man kan også – hvis der er et objekt – slå det faretruende ihjel… og på den måde komme ud over situationen – hvis underbevidstheden er 100% overbevist om, at det faretruende er uskadeliggjort.
• En tredje måde kunne også være, at man “går ind i sig selv” – bliver handlingslammet – stiv af skræk – hvor det at være bange nærmest kører i et loop, indtil kroppen “slukker ned” og man besvimer. Der er “redningen”, at man ikke længere er bevidst til at overvære det, der sker, og kroppen spiller “død”. Man venter et øjeblik, til faren formodes at være overstået, og kommer derefter til bevidsthed igen.

  Jeg holdt et foredrag om hypnose og angst i angstforeningen den 19/4 – 2002. Man vil kunne læse en artikel om hypnoterapi og angst i foreningens nyhedsbrev – Angstavisen nr.3

Tags:angst, angstbehandling, hypnose, hypnose_og_angst, hypnoterapi_og_angst