English Dansk
rss

Hvordan man bliver slank i sindet

Posted on by

Vægttab med hypnose

Hvordan taber man sig med hypnose/hypnoterapi?

Her er et videoklip fra en DR2-udsendelse, hvor hypnotisør Jacob Strachotta fortæller om, hvordan det at tage på i vægt kan hænge sammen med det underbevidste sind.

Find hjælp til vægttab på vores shop

Tags:, , ,

40 thoughts on “Hvordan man bliver slank i sindet”

  1. Jeg kunne godt tænke mig hvis det var at der var en hypnose til at tabe sig , om du så ikke ville ligge den ud på din hjemmeside , fordi nu får man af vide hvorfor man gør det , så synes jeg det ville være dejligt hvis man også kunne gøre det :D

    håber du svarer tilbage til min mail .

  3. Syntes at det er lidt forvirrende at der er så mange forskellige hypnose mp3.

    Jeg er overvægtig og vil gerne have lidt hjælp, men hvis jeg skal lytte mig igennem de 5 mp3, som jeg har brug for, kommer jeg jo til og bruge flere timer på det hver aften… Er der ikke en som kommer lidt rundt omkring alle emner inden for mad?

    Har godt set at der er en som bare hedder usund mad, men er alligevel ikke helt klar over hvad den dækker.

    Hvor tit skal jeg lytte til dem. Hver aften eller 2 gange om ugen?

    Hilsen Jeanette.

  4. Du skal vælge den mp3 som du tror du har mest brug for.

    På den måde vil dit sind være meget opsat på at få forandring eftersom du har valgt det som pt. har størst værdi for dig.

    For nogle er 1 gang nok!, andre skal bruge 2-3 gange på en uge i 14 dage og andre hver dag i 14 dage. Det er afhængig af individuelle behov.

    Det er nemt at checke, synes du at den uønskede adfærd stadig er der – så hører du den igen. Enten eftermiddag eller til at falde i søvn til.

    God fornøjelse,

    Jacob

  6. Jeg syntes at det er rigtig godt at der er flere forskellige programmer MHT. vægttab, i tilfælde af at man ikke er helt afklaret omkring hvad der gør en overvægtig, og fordi der er mange forskellige grunde til overvægt!

    Da jeg bl.a pludselig fik leddegigt, sluttede mit meget aktive sportsliv. Jeg dyrkede sport , mest, for at holde vægten nogenlunde, så den kommende indaktivitet gav i løbet af et par år 12 kg for meget på vægtskalaen.

    Ekstremt nok fik jeg leddegigt mens jeg afprøvede at slankemiddel som der iøvrigt siden blev forbudt.
    Siden har jeg prøvet kure, der enten var dødkedelige, og endog nogen jeg tog på af.

    jeg har netop nu prøvet; ‘overspisning’ og skulle siden skrive en huskeseddel på hvad der nu skulle købes ind af fødevarer.
    det var pudsigt idet jeg ‘nærmest’ var ligeglad med hvad vi skulle have til aftensmad, bortset fra at det naturligvis skulle være sundt.
    Jeg er/ var muligvis et ‘madvrag’ der har fundet det helt rigtige, og det er en stor tryghed at jeg kan afspille materiealet igen og igen, da de nye tanker sikkert skal ‘sættes rigtig fast’.
    jeg er meget spændt på forløbet, der jo iøvrigt giver en fed form for afstressning samtidig efter endt arbejdstid!

  7. 2.dag med mp3′en; ‘overspisning’.
    Køber noget mad jeg ikke kan lide til ham jeg bor sammen med. Tænker; at det er ok, fordi jeg går jo ikke så meget op i mad.
    Før købte jeg altid noget jeg kunne lide selv også, og kunne næsten ikke vente til vi skulle spise. Før er’ for 3 dage siden!
    At finde mit indre barn er ikke specielt tydeligt i hypnosen.
    jeg så mange andre billeder af mennesker, specielt børn jeg aldrig mindes at have set før.
    Til gengæld ´huskede jeg pludselig at jeg mens jeg var gravid for mange år siden, at jeg var både meget ung og meget fattig.
    Havde ofte næsten ikke penge til mad, og var desperat, fordi jeg ikke ønskede at mit barn skulle sulte!
    (Skal lige nævne a t min søn i dag lever i bedste velgående og er en stor flot fyr)

    I hypnosen kan jeg næsten mærke en kamp, hvor ‘ mit nye stærke jeg alligevel vinder.
    Et meget spændende projekt!

  8. Hej Jacob,

    Jeg får desværre ikke noget ud af og lytte til mp3, da jeg ikke kan koncentrer mig (der går 2 min, så flyve tankerne rundt i hoved på mig) eller også falder jeg i søvn næsten med det samme:(

    Nu har jeg skrevet mig på venteliste til og prøve det i ´virkeligheden´, men
    er lidt i tvivl om jeg overhovede er modtagelig for hypnose?

    Spilder jeg min tid, eller kan der være håb? Må tilstå at jeg er ret desperat for
    og komme mit problem til livs.

    Hilsen Jeanette.

  9. 4-9-08
    Vil blot nævne at det giver en enorm frihed ikke hele tiden at være fokuseret på mad! Føler at jeg har fået en masse tid forærende.

    Fejlen ved mange hidtige slankekure jeg har prøvet er’ at de netop får en til at fokusere på mad, hvad end der skulle tælles calorier, findes forretninger med de rigtige grøntsager, eller læres nye opskrifter.

    Jo Hypnosen virker stadig!

  10. Susanne:Det lyder som om at din underbevidsthed har fået godt fat i de nye vaner, mange tak for din tilbagemelding omkring dit projekt som selvfølgelig kommer til at gå rigtig godt.

    Og inden længe er det ikke et projekt mere, men en integreret del af dig selv. Noget du ikke lægger mærke til, men som du bare gør. En ny personlig stil!

    venligst,

    Jacob

  11. Jeanette: Tænk ikke så meget over at du IKKE kan koncentrere dig. Koncentration er en sær størrelse. Alle mennesker koncentrerer sig på forskellige tidspunkter af døgnet. Nogle gange kan vi blive for indstillet på at skulle koncentrere os, og derved evt. aktivere gamle mønstre fra skolen om “Nu skal du koncentrere dig og høre efter!” som så gør det sværere at slappe mentalt af.

    Så mit råd er, at du ikke skal tænke over at slappe af, men bare lytte efter så godt du kan og gøre det igen og igen og lige pludselig… så vil du slet ikke have opdaget at du rent faktisk har haft koncentreret dig. Vi er normalt ikke opmærksomme på koncentration, det er noget der opstår fordi vi beskæftiger os med noget. Så at fremkalde koncentration “på kommando” kan være lidt udfordrende. Istedet for koncentration, så lyt.

    Ja, du er modtagelig for hypnose, ellers havde du ikke kunne skrive det indlæg du lige har lavet på bloggen. :-)

    venligst,

    Jacob

  12. Kære Jacob
    Mange tak for tilbagemeldingen. jeg syntes at jeg lige vil nævne at jeg tilfældigvis opdagede der var røget ½ kg af vægten i går.. og uden at tænke på slankekure etc.
    ½ kg er meget for mig der ikke kan dyrke særlig meget sport, Jo det virker , og jeg er stadig meget afslappet mht. mad, fatter ikke det var så svært en gang.
    Har kun hørt båndet 2 gange… har endnu ikke fundet ud af hvordan jeg optager mp’3′en på min mobil, hvis jeg kan ( min mobil er en nokia 6300) så jeg har bare optaget mp’3′en på min diktafon foreløbelig. Lydkvaliteten er jo nok ikke så god som den kunne være, men det virker alligevel!
    Tusind tak
    mange hilsner Susanne

  13. Du kan godt bruge nokia 6300 som mp3 afspiller. Du slutter den til din computer via et standard mini usb kabel, og derfra kan du så overføre filen til telefonen.

    Citat:
    Musikafspiller
    Telefonen har en indbygget musikafspiller, som i følge Nokia selv, kan afspille MP3, MP4, AAC, AAC+, eAAC+, H.263 og H.264.
    Telefonen kan, ligesom stort set alle andre telefoner, tilsluttes til computeren. Og her har Nokia haft en smart tanke: De har valgt at benytte et ganske almindeligt mini-usb stik, som de fleste digitalkameraer, MP3-afspillere osv. bruger. Du slipper altså for at have et kabel til din telefon, et til din MP3-afspiller, et til dit kamera osv.

    Du skal åbne den lille “låge”, som sidder foran USB-porten, her kan det for nogle være nødvendigt at pille batterilågen af, før man kan åbne den.
    Det er her du slutter kablet til. Computeren skulle selv opdage telefonen, når den bliver sluttet til. Ellers se om du har fået en CD med, eller download software fra nettet til telefonen.

    God fornøjelse,

    Jacob

  14. Jeg er lidt forvirret. Hørte mp3′en for 3 gang og oplevede helt klart skrækken for at min mor skulle dø, som jeg oplevede som ca. 2-3 årig, ‘vågnede måske’ og ræsonnerede at min mor var død for mange år siden.

    Huskede meget fra den gang meget tydeligt og savnede min mor utrolig meget.
    Næste dag
    Kom jeg igennem et personalemøde med bugnende borde med kager m.m. og var stadig rimelig ‘kold’.
    men vågnede så op d.d. og havde det som der boede en lille parasit i maven der skreg på mad hele dagen.
    Nu er jeg i tvivl om jeg har valgt den rette mp3
    om jeg skal høre den igen og igen
    om jeg har en overspændt fantasi
    ..ha, ha.. eller om det er ‘min skæbne’ selv om jeg ikke tror på; ‘skæbnen’ og et forudbestemt liv, at jeg skal henslæbe resten af mit liv som halv -overfed.
    Faktisk føler jeg det lidt flovt at skrive om, faktisk ville jeg fra starten ikke skrive noget som helst… måske er det min underbevidsthed der sparker mig igang med at skrive disse linier alligevel… et eller andet sted er det så vigtigt at je g vover at blive til grin, hvilket ellers er rimelig sejt for mig.

    Iøvrigt mange tak for vejledningen mht. at bruge min mobil som mp3 afspiller

  15. tjae trods tvivl og forvirring, og en følelse af at jeg lever helt normalt
    er der røget lidt mere fedt af sidebenene, sagde vægten i dag.

    jeg må indrømme at je g undrer mig .

    Samtidig er det som hypnosen har givet mig et mindre selvkritisk billede af mig selv end hidtil, så – ja – det er jo bare skønt!

  16. Hej jacob
    Har været inde og læse alle de muligheder i har at tilbyde, men er blevet forvirret.
    Jeg havde en grim oplevelse af min læretid på 2 år. Hvor jeg trøste spiste, pga af jeg var ulykkelig og jeg tro også det var fordi der var en del sexcikane. Jeg spiste tro jeg for at mine mindre dejligt at se på. Tog 8 kg på som jeg ikke rigtig kan smide, smider jeg lidt ryger det på med det samme igen. Hvis jeg skal vælge en cd?? jeg elsker kage, chokolade og slik skla jeg så købe alle 3. Eller vil jeg have mest glæde af hypnose. Håber du kan hjælpe mig

  18. Hej Jacob

    Jeg har for 3 mdr siden købt din cd om rygestop – er så glad, den virker og jeg er nu røgfri uden problemer efter at have røget i 30 år. …
    Tusind tak for hjælpen!!
    Nu har jeg taget 3 kg på og skyndt mig at bestille slanke bog med cd, men bliver i tvivl om den kan hjælpe efter rygestop???

  19. Den virker til alle der ønsker at tabe sig. Du har en fordel ved at du allerede har oplevet hypnose på egen krop med cd’en omkring rygestop, så det kommer til at være endnu nemmere for dig.

    Tak for din tilbagemelding og god fornøjelse :-)

    venligst,

    Jacob

  20. Hej Søde formidable Jacob….
    Jeg købte din over-spisning hypnose på Mp3 i fredags, og lyttede til den om eftermiddagen, og igen om aftenen, derefter lyttede jeg igen næste morgen, og siden har jeg ikke lyttet til den, men miraklet er sket. den virker…..
    Jeg tænker nærmest ikke på mad længere, og spiser kun (fornuftig) mad når jeg er sulten, jeg har tabt 2 kg på 4 dage, og når jeg tænker tanken “voksen” eller “stærk” som er ord du bruger i hypnosen, kan jeg mærke der sker en “omvæltning” i hovedet. det er virkelig det bedste køb jeg har gjort i meeget lang tid…tusind tak for dine herlige hypnoser… (købte nemlig een mere…)
    næste hypnose jeg køber blir rygestop…..Tusind tak..

  22. kære Jacob

    Jeg skriver til dig, fordi min mand og jeg begge har vores laster. Han har været ryger igennem 18 år og jeg er lidt for glad for søde sager. Jeg så et indslag om hypnose i forbindelse med rygestop, og foreslog min mand, at vi kunne hoppe på vognen sammen.. Med hver vores last. Jeg har læst mp3 hypnoserne igennem og er for mit vedkommende lidt i tvivl om, hvilke en der dækker over mit/mine behov. Tænkte på den med sukker? Hvis den dækker over generelt stort sukkerbehov? Det skal siges, at det er meget i perioder, hvor jeg feks er presset, træt, ked af det eller lignende. Pt. er jeg lige blevet mor til nr 2, og er derfor temmelig træt, min mand arb maaaange timer om ugen, så føler mig næsten som alenemor. Så måske det kunne betegnes som trøstespisning:( Jeg er meget i tvivl om, hvorvidt det ville väre bedre for mig at prøve hypnose behandling i stedet for? Og mht min mand vil det være tilstrækkeligt for ham at prøve mp3?
    Håber du kan hjælpe. Tak på forhånd.

    Mvh

  23. I kan begge downloade hver jeres mp3 fra vores shop, hvis du så efter 14 dage opdager, at du måske har brug for en mere specifik efterbehandling, så trækker vi blot din udgift til mp3 fra prisen til en behandling. Husk, at din mand skal selv ønske, at blive røgfri FØR han køber mp3, på den måde er hans sind mest åbent for at modtage de gavnlige forandringsforslag.

  24. Hej Jacob.
    Jeg er lidt i tvivl om hvad der vil være den bedste måde at opnå et vægt tab. jeg er som sådan ikke i tvivl om at hypnose kan virke men er det virkelig nok bare og høre en mp3 fil. eller er det no. 1. at få en disideret behandling. Jeg er heller ikke i tvivl om at jeg overspiser altså til måltiderne. Samtidigt kan jeg få en så stor trang til søde sager at jeg sent om aftenen køre efter is, eller begynder og bage småkager. Men det køre op og ned. Det sidste års tid har jeg dyrket rimeligt meget motion. Jeg har da også tabt mig med en slankekur. Så har jeg taget på igen. Hvad vil være det optimale at gøre. Og hvor mange behandlinger skal der normalt til for at holde et varigt vægttab.

  25. Jeg har lyttet til ‘mere slank’ 3 gange nu og hvergang har jeg fået ondt i maven (knude) og kvalme…Er det en reaktion på hypnosen eller? Og hvad er det ved hypnose der virker, tror det er lidt mystisk for mig :o )

  26. Ja, det er nok at høre en mp3 fil for nogle ting. Eks, ville jeg ikke umiddelbart bruge mp3 til anoreksi, gigtsmerter o.lign. Der er begrænsninger ved komplicerede problemstillinger og fysiske problemer. Men, til vægttab er det en god måde til at fjerne de ubevidste koblinger der gør at man føler sig nødsaget til at spise mere eller mere sødt end man har brug for. Du skal se en mp3 som et system til at aflære de neurologiske indtryk som du har fået gennem tiden indenfor et bestemt område. Det er koncentreret indtryk som lydfil.

  27. Der kan godt komme fysiske reaktioner ved brug af mp3, som skyldes de følelsesmæssige forandringer som mp3 filen går ind og påvirker. Du kan se det som at du måske engang har haft følelsesmæssig kvalme over et eller andet og at mp3′en rør ved det, mens det bliver afhypnotiseret.

  28. Hej Jacob
    Jeg har købt hypnosen chokolade via din hjemmeside, og hørt den på min pc, men jeg kan ikke finde den og jeg kan heller ikke finde den side hvor min konto skulle være, for der skulle den jo ligge så jeg kan høre den 4 gange mere ? Hvad gør jeg forkert eller rettere hvordan skal jeg gøre ?
    VH Anette

  29. Hej Jacob,

    Det er nu en del tid siden, at jeg lyttede til “Slank i sindet”, men føler jeg skal give det en chance mere. Grunden til at jeg stoppede efter to dage var, at jeg blev endnu mere fokuseret på mad og dermed grov åd. Desuden følte jeg, at jeg faldte i søvn og pudsigt nok vågnede hver gang du talte ved slutningen af sporet. Jeg kan derfor kun huske det første stykke tid og ved slet ikke hvad du har sagt i den sidste del. Er det normalt og virker det stadig?

    En anden ting. Jeg overspiser typisk af alt og nogle gange gå jeg amok i sødesager (igår spiste jeg 3 pindis og en stor muffin indenfor én time) og jeg nød det ikke. Jeg har måske fundet frem til, at jeg ikke ønsker at være tyndere (selvom jeg var 10 kg lettere for 5 år siden) og at der måske er forbundet for meget opmærksomhed ved at være flot slank.

    Derfor, tror du at det kan hjælpe, at lytte til f.eks. “overspisning” når der er meget psykisk forbundet med maden?

  30. Hej

    Kan hypnose bruges til at forcere forhindringer i hverdagen. Såsom lav selvtillid/selvværd, søgen på bekræftelse tit, svært ved at komme i kontakt med andre o.lig som muligvis skyldes oplevelser i ens barndom, man sidenhen har skubbet længst tilbage i hukommelsen og prøver at forcere / kompencere for, ved at lukke af for følelser og skabe et “beskyttende” skjold omkring en som ikke alle får lov til at træde indenfor, for at undgå at blotte ens følelser og blive såret ???

  32. Ja, bestemt vores mp3 “mere slank” går direkte efter de følelsesmæssige årsager og det underliggende psykologiske problem. Du kan finde den på vores shop på følgende link. http://jacobstrachotta.dk/shop/slank-hypnose-p-100.html

    Jeg er ikke sikker på at slank i sindet er den samme som ovenstående jeg nu anbefaler dig. Den har fået mange gode tilbagemeldinger og jeg er sikker på den også kan gøre noget godt for dig.

  34. Jeg har været til 2 rigtige sessions ved hypnotisør for trøste/sukker-indtagelse. Jeg vil gerne tabe mig og har prøvet ALT. Men trangen til sukker/cola osv var for stor.
    Allerede efter 1 session mærkede jeg en kæmpe forskel. Trangen til sukker og usunde sager er væk, og kiloerne forsvinder støt og roligt. Det er som om linket til sukker/cola er “væk” – som om det ikke eksiterer længere.
    Derudover har jeg har købt mp3 filen om sukker-afhængighed her på sitet. Den lytter jeg til ca. 1 gang om ugen, og den har -sammen med mine sessions – holdt mig på det rigtige spor nu i flere måneder.
    Bivirkning: hovedpine i flere dage, før sukkeret var ude af kroppen.
    På plus-siden: jeg kan passe min gamle tøj igen. Og humøret er totalt i top, når man ikke er afhængig af det forkerte mad!

  35. Hej Jacob

    Jeg har nu taget den endegyldige beslutning at stoppe med cigretterne. Jeg har booket en tid i maj. Glæder mig vildt, men er samtidig også lidt nervøs, jeg har prøvet før, hvor jeg bare stoppede, det holdt i ½ år, hvor jeg var krop-umulig, og tog 10 kg. på. Jeg arbejder nu med motivering (forberedelse) denne mail er en del af dette, afdækker vaner osv. ja jeg forbereder mig mentalt.
    Skal lige tjekke om adr. er Forskerparken, Kullinggade 31 E, Svendborg?
    På gensyn
    Vh. Vibeke

  37. Jeg synes det er fint med så mange forskellige at vælge mellem – men har svært ved at beslutte mig.

    Mit problem er en kombination af at jeg putter de forkerte ting i hovedet og ikke får motioneret nok, så hvad med en hypnose der gør at folk får lyst til at bevæge sig noget mere? At tanken om motion bliver en god tanke, for det at have tanken ‘jeg giiiider ikke lette mig fra sofaen’ gør det faktisk ret svært at komme op og ud i det dejlige vejr.

    ….og jeg tror ikke jeg er den eneste der har tendens til at blive hængende på sofaen i stedet for at komme op og i gang….

  38. Hej Jacob

    Jeg har bestilt en tid hos dig om ikke så længe, og har et spørgsmål, jeg meget gerne vil have afklaret, inden det er så vidt.

    Min(e) problemstilling(er) handler om selvværd, modløshed og emotionel stress, så jeg tænker selv, at det er mere komplekst, end hvis du fx skulle hjælpe mig af med en fobi eller en uhensigtsmæssig vane. Hvordan arbejder du i praksis med den slags? Eller spurgt på en anden måde, hvor ‘afgrænset’ skal man være i stand til at præsentere sin problemstilling for dig for at du kan gå ind og arbejde med den? Eller har du mulighed for at gå ind og arbejde med flere felter samtidigt?

    Spændte og forventningsfuld hilsner fra
    Charlotte

  39. Med hypnose kan vi fjerne de tidligere underbevidste indlæringer der knytter sig til dyrkning af motion, så du bliver mere motiveret for at gøre det. Så, det kan jeg godt hjælpe dig med. Du kan booke en tid til hypnose, online på denne side, hvis du ønsker det er noget vi skal arbejde med.

  40. Du behøver ikke at have en intellektuel afgrænsning af din problemstilling. Vi kan sagtens arbejde med den emotionelle del af din problemstilling og den vej igennem ændre de reaktioner som kommer fra dit underbevidste sind. Vi kan godt arbejde med flere områder og felter på en gang, så længe der er en form for emotionel rød tråd i det. Det kunne der godt være i dit tilfælde.

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort.

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Bad Behavior has blocked 679 access attempts in the last 7 days.