Røgfri på 6 Dage
Røgfri på seks dage
Den 10 december udkommer bogen Røgfri på 6 dage. Bogen er skrevet hypnotisk og der er indlagt en CD med rygeafvænningshypnose.
Du får lov til at ryge mens du læser bogen, da den gradvist ændrer din måde at tænke på omkring cigaretter, røg og tobak. CD’en bearbejder dit ubevidste sind, så alle følelser forbundet med tobak bliver fjernet.
Resultatet er, at du på en nem og behagelige måde, lærer noget nyt mens du bliver røgfri.
Kender du en der ryger, så gør dem en tjeneste og forær dem en bog som ikke provokerer, skælder ud eller nedgør en ryger. En bog og cd som tager hånd om problemet og ikke skræmmer en ryger til at stoppe. Bogen kan købes i alle boghandlere og online.
Blog med Jacob Strachotta
Jeg håber du er kommet herind fordi du har læst eller er igang med at læse bogen. Du er velkommen til at skrive til mig og jeg vil besvare dine eventuelle spørgsmål.
Fortæl endelig hvordan det virkede for dig.
Tags:hypnose, rygeafvænning, rygestop, røgfri, røgfri_på_6_dage, strachotta
Loading...
10 comments on this post
Ok, jeg synes det er temmelig mærkeligt….at jeg med den bog som jeg fik i julegave har kunne eliminere min rygetrang…. og jeg er stadig røgfri.
Det var sjovt, at jeg kunne ryge imens jeg læste bogen og hørte cd’en.
Hej Jacob.
Jeg er startet på din bog “Røgfri på 6 dage med hypnose” og har hørt spor 1 på cd’en. På cd’en står der at spor 1 varer 22 min. og spor 2 varer 30 min. Men da jeg lyttede til cd’en, varede spor 1 30 min. og fandt ud af, at spor 2 varer 22 min. Jeg er derfor kommet i tvivl om der er byttet om på sporerne på cd’en og jeg derved har hørt det forkerte?
Håber du kan hjælpe mig, vil jo gerne gøre det rigtigt, så jeg er sikker på at mit rygestop lykkes og jeg bliver røgfri.
Mvh. Louise
Du gør det helt rigtigt. Det er en trykfejl på CD’en der gør at tiden er skrevet sådan.
Spor 1 skal vare 30 minutter og spor skal vare 22 minutter.
God fornøjelse,
Lad mig endelig høre hvordan det går og hvad du synes om den.
Hej! Ledte forgæves efter et sted på hjemmesiden, hvor jeg kunne skrive og rose dig – men fandt i hvert fald denne e-mail… Synes din rygeafvænningsbog plus tilhørende cd er FANTASTISK… Har faktisk hørt din cd fire-fem gange i nat!
Ryger ikke – på fjerde døgn. Det går op og ned, men synes faktisk, at jeg har en anden tilgang til rygestoppet denne gang pga din cd. Føler mig ikke (kun) som offer, har ikke lyst til konstant at voldæde romkugler. Har faktisk overskud til at motionere hund samt være sammen med andre mennesker. Men svært at sove, derfor godt at have din stemme til lulle mig til ro.
Anyway, tak for super hjælp i processen.
Mange venlige hilsener
Margrethe Schmidt
Hej..!
Jeg har været røgfri i et år pga sygdom. Jeg bruger nikotin tyggegummi, og har købt din bog, men jeg mangler noget hjælp til at stoppe med at bruge nikotin tyggegummi. Er det noget du kan hjælpe mig med?
MVH Laila Rybka
Du kan godt få hjælp til at komme af med nikotin tyggegummi. Vi har pt. ikke noget selvhjælps produkt til det, så jeg vil anbefale en personlig konsultation. Det er muligt vi skal fjerne de underliggende følelser, som i sin tid skabte afhængigheden for nikotin.
Hej Jacob!
Jeg har læst og fulgt programmet på røgfri på 6 dage. Første dag som ikke ryger var jeg nærmest høj og tænkte det er peace of cake anden dag var jeg rigtig rastløs og nu 4 dagen har jeg købt en pakke cigaretter. hvad kan jeg gøre skal jeg starte forfra hvordan bibeholder jeg denne yes-følelse? Jeg er ikke i tvivl om at cigaretterne har fungeret som frikvarter for mig jeg har tre børn og har brug for nogle pauser ind i mellem men jeg vil jo gerne holde pauser på en langt mere hensigtsmæssig måde. håber du har et godt råd! Mvh Rikke
Hej RIkke
Du skal høre CD’en en gang til, følelsen af rastløshed vil forsvinde efter du hører CD’en og hvis den kommer tilbage, så sætter du den på igen. Det der sker er, at du giver dig selv en mentalt frikvarter, hvor du ikke kommer til at fokusere på at der er noget galt. Du må godt høre CD’en flere gange på en dag.
En anden ide er at holde pausen et andet sted end du plejer for at fjerne koblingen mellem det ydre og dit indre.
Hej jacob
Først vil jeg sige jeg ved din cd virker. Meennn mit største problem er altid lige en enkelt. Jeg havde en dejlig yes følelse igår og i dag her til aften blev det til ren og skær stædighed. Jeg lyttede til spor 2 igen. men falder hen. Så jeg ikke får det hele med. Hentede en pakke cigaretter og er ja frygtelig træt af mig selv. Kan jeg gøre noget med denne uro i kroppen og “lige en enkelt” som bliver så forstærket. Er det min sorte nikotinhund som spøger. Håber du kan hjælpe mig. Knuzzzzer Marie
Ja, det er den sorte nikotinhund der spøger. Hør det spor på CD’en som fjerner blokeringerne, hver gang denne trang melder sig. Jeg lover dig, det bliver mindre for hver gang. Måske også før du aner det. Du bestemmer